11月8日，市科協(xié)聯(lián)合松滋市委黨校、松滋市第三人民醫(yī)院在黨校開展了一堂面向公務(wù)員群體的健康知識科普課。

課堂開始前，科技志愿者劉君念帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一個熱身小游戲——拍拍全身，可以起到放松身體，緩解壓力的作用。隨后她向大家科普了抑郁癥的相關(guān)知識，抑郁癥是什么、如何有效預(yù)防抑郁癥、患上抑郁癥后要怎么治療，幫助大家更全面了解了這一心理疾病。然后，由科技志愿者雷淼科普了健康睡眠知識，她先讓大家做了一個小測試，根據(jù)條件為自己的睡眠質(zhì)量打分，以幫助大家了解自己目前的睡眠水平。隨后，她為大家講述了有哪些不好的生活習(xí)慣會對身體造成的不良影響以及如何改善睡眠質(zhì)量差的情況，幫助大家改善睡眠質(zhì)量，提高生活水平。

兩位來自三醫(yī)的科技志愿者為黨校學(xué)員帶來了精彩的健康知識科普課堂，通過科普讓大家更好地預(yù)防心理疾病以及改善睡眠質(zhì)量，共建幸福生活。未來，科協(xié)也將面向社會各群體多多開展科普活動，營造良好的科普氛圍，提升全民科學(xué)素質(zhì)，創(chuàng)建和諧美好社會。